酵素、置換えダイエットアイテムのおすすめランキング

酵素ダイエットの効果と口コミや売れ筋の酵素ドリンク、サプリを掲載中。私が飲んだ感想も参考に選んでね!

スムージーと統合して、置換えダイエット食品+酵素サプリのサイトになりました

置換えや便秘、肌の健康に酵素

どちらもアミノ酸たっぷりだから体の基礎を作る万能な酵素ですが、酵素のドリンクとサプリは似て非なるもの

でも、メインはやっぱり痩せる事よね!

痩せる為のドリンク

■ドリンクは置換えダイエットで短期でもダイレクトに痩せる
産後太りやお通じに最適。商品によっては美容成分も入っています。基本、運動も不要。
1日単位の断食(3食置換え)なら内臓を空にしてデトックス効果も。

黒砂糖で発酵させているのもが多くて甘めで飲みやすいのがポイントで、糖分の半分くらいはオリゴ糖で腸内環境を整え、糖は腸で吸収されずに排出するみたいよ。

割るなら炭酸水が満腹感も出て良し。牛乳・豆乳もお腹にズシっと来ますが、分離してしまう事があるので注意。

継続のサプリ

■サプリは非加熱の酵素を活かして体の内側から徐々に体内デトックスという言葉がマッチしている感じ。
体感的にはこちらの方が便秘解消できました。
サプリは置換えではなく、食べながら美容、健康。ダイエットは軽運動も視野に入れて。

飲み比べ評価

酵素ドリンクの飲み比べ評価

有名どころの酵素ドリンクを飲み比べてみました。
■私の評価は5つで評価。
ランキングとは別に美味しさ、飲みやすさを評価しています。
口コミの評価と売上などは加味していないのでランキングと評価は必ず一致するとは限りません!(味だけが全てじゃないからね)

■1日の目安量は20~30ml(原液の場合)。回数は1日1~3杯が平均です。
置換えダイエットを行う場合は自分次第だけど、倍くらいの量を想定して下さい。

▼酵素液 ▼スムージー

▼酵素サプリ

⇒ダイエット実践

殿堂入り酵素

急成長のランキング商品も良いけど、往年の逸品も

優光泉
万田酵素よりもハンパない口コミ数!
素材は全て九州産で完全な無添加
2本で1本分の相場価格。(スタンダードと梅味あり)
味、ダイエット効果共に良評価でした。

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商品名 優光泉
味評価 ★★★★☆
価格 8820円⇒7992円(税込)
内容量 550ml×2本
コメント 一口目は酵素特有のクセあり。
味は旨い!2種の差はあまり感じないけど、梅の方が好きかな

酵素液ランキング

朝、昼、晩。まずは1食を置換えて痩せる!
1杯分だいたい20ml~30ml。何日分かは飲む回数で変わってくるわ

酵素ドリンク売上1位
ベルタ酵素ドリンクを買いました ベルタ酵素ドリンクを原液で飲む
ヒアルロン酸やプラセンタ入りの酵素水で、特に味に対する良い口コミが多いわっ
酵素特有の味が苦手って子に最適!

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商品名 ベルタ酵素ドリンク
味評価 ★★★★☆
価格 8900円⇒5080円(税込)
内容量 710ml
コメント 桃の香りがフワっと広がる濃厚な甘さ。
酵素臭ほぼナシ。プラセンタの感じが少し出てましたね~
ベルタ酵素ドリンクを牛乳で割って飲む牛乳と割るとトロトロに!濃い甘さなので無糖の割りモノとの相性良し。


酵素ドリンク売上2位
お嬢様酵素
口コミではリンゴ、アセロラ系の味。飲みやすさで高評価!コスパも良し。
続ける為には大事なポイントよね
実はネットで1番売れているというご指摘あり。

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商品名 お嬢様酵素
味評価 ★★★★★
価格 4980円⇒3800円(税抜)
内容量 720ml
コメント 口コミ通りの美味しさ!酵素のクセは全くナシ!
色も味もコンビニで売ってるエナジードリンクの味。
お嬢様聖水の味も想像つくわね


酵素ドリンク売上3位
ベジライフ酵素液を買いました ベジライフ酵素液を原液で飲む
浜田ブリトニーちゃんが身体を張って実証(笑)
携帯からも売れていて、定番の黒糖味。
原料160種+イソマルトオリゴ糖と水溶性食物繊維をプラスした「プラチナム」もあります。
2本買うなら定期がお得。しかも1回で解除可能よっ

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商品名 美的90選ベジライフ酵素液
味評価 ★★★☆☆
価格 7020円⇒5100円(税込)
内容量 500ml
コメント 最初に黒糖味が来てミキプルーンのような味が残るわね。
甘みは薄めなので飲み続けても飽きがきにくいです。
割るとかなり薄味になるので、サッパリが好きな方に。
甘すぎないので、原液で飲むのにも適しています。


酵素ドリンク売上4位
美的酵素
美容系健康食品やコスメを取り扱うメーカーさんで、エステの高級酵素ドリンクに匹敵するわっ
素材のこだわりと非加熱酵素の使用で高いのは仕方ないかも。
本物志向のお姉さまにオススメ!

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商品名 美的酵素
味評価 ★★★☆☆
価格 9720円(税込)
内容量 500ml
コメント クセのある栄養ドリンクのような味。甘さ控えめ。
ウコンやコラーゲンなど素材にこだわっているので、味より効果って感じね!


酵素ドリンク売上5位
ごちそう酵素を購入 ごちそう酵素を炭酸水で割って飲む
100mlで61キロカロリーでコラーゲンやプラセンタなどが入っていない分、クセが無く飲みやすく割るよりも原液かヨーグルトのソースとして使うのもアリな酵素ドリンク!

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商品名 ごちそう酵素
味評価 ★★★★☆
価格 7000円(税抜)
内容量 710ml
コメント サッパリしたリンゴジュース+エナジードリンク味。
お嬢様酵素ほど強い甘みはありません。炭酸で割ると結構薄味になるのと、クセも元々ないので本当のサッパリ味好きさんにオススメです。

スムージーランキング

置換え手段の2つ目。酵素と比べて甘みが強めになっています。
酵素での置換えは炭酸水がオススメですが、こちらは水、豆乳、牛乳と比較的自由です。

■カロリーは平均して100キロカロリー前後(牛乳割りなどで変動)
■数分放置するとトロトロになるので、好みによるけどそっちの方が腹持ちが良いようね。
■甘さ加減に関しては水分の量である程度調整できます。
■粉を先に入れると下にこびり付いて固まるので、先に水(牛乳など)を入れる!
■計量スプーンを使う程キッチリ量る必要はないけど、シェイカーは必須なので、初めての方はシェイカー付きを選ぶのがオススメ。
■シェイカーはしっかり閉じないと結構漏れるので注意( *`ω´)

どれも1杯分10g程度です。

スムージー1位
ベジエグリーン酵素スムージーを買ってみた ベジエグリーン酵素スムージーの中身 ベジエグリーン酵素スムージーを飲んでみた
ダイエットのトマトやお通じの乳酸菌。そしてスムージーを取り扱うベジエよ!
プラセンタ、コラーゲン入りの美容も兼ねた商品。

クセもなく甘みは他のスムージーよりも少なくスッキリ飲みやすい
味は表記通りアップルマンゴーでプラセンタ、コラーゲン特有の味、匂いもありません。

期間限定(3月)で500円のお試しあり

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商品名 ベジエグリーン酵素スムージー
ポイント シェーカーは定期のみ甘み普通
価格 \2036(税込)
定期 \5803(税込)
お試し \-
内容量 200g 1杯10g
主材料(味) 大麦若葉(アップルマンゴー)


スムージー2位
ミネラル酵素グリーンスムージーを購入 ミネラル酵素グリーンスムージーの中身 ミネラル酵素グリーンスムージーを飲んでみる
色んな口コミサイトでも1位の超人気のスムージー!
満腹感のコンニャク成分、味など全ての要素を磨き上げた逸品でリピーター多し!
飲んだ感想は抹茶風味ミルク&マンゴーで飲んで少ししてからお腹が膨れてきました。
他、アサイー、バナナ、はちみつレモンの味もあり。安心してオススメできます。

こちらは1杯6g~なのでコスパも抜群ですね。

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商品名 ミネラル酵素グリーンスムージー
ポイント シェーカー付き甘み強め
価格 \2458(税抜)
定期初回 \4179(税抜) 2袋~
お試し \-
内容量 200g 1杯6g
主材料(味) 大麦若葉(マンゴー)


スムージー3位
ベジージーを購入 ベジージーをシェイカーなしで混ぜる② ベジージーを豆乳で作る③
見た目、匂い共に普通でしたが、オート麦入りで、飲んだら穀物系のグラノラ感があります。そのおかげもあって食物繊維の種類が豊富。
コラーゲン、プラセンタ、ローヤルゼリーの美容成分とキノコキトサン、L-カルチニンのダイエット成分入りです。
ヒアルロン酸は微量のようです。

こちらはスプーン(大き目の容器でガチャガチャ混ぜるのが吉)でも混ぜられるほど溶けが良いです。もちろんシェイカーでも楽に作れます。

⇒通常&定期

商品名 ベジージー
ポイント シェーカー不要甘み普通
価格 \2480(税抜)
定期初回 \1240(税抜)
お試し \500(税抜)5日分
内容量 150g 1杯10g
主材料(味) 大麦若葉(ピーチ/レモン)

酵素サプリランキング

いつでも飲める酵素のカプセル
サプリは非加熱で生きた酵素がメイン。健康、お肌、快便向けね!
お試しがある商品は、お試し用の公式サイトにリンクしています

酵素サプリ売上1位
オーエム・エックスを飲んでみた オーエム・エックスを割ってみた
便秘、体調面で良口コミあり。飲めば生の濃い酵素を実感できます。
活きた酵素は何が違うか分かる感じ。
お試しがかなり安くなったのでかなりオススメ

⇒詳細&購入

商品名 オーエム・エックス
価格 980円(税込)
内容量 21粒(7日分)
備考 初回限定お試し


酵素サプリ売上2位
80種類のめぐみジュレを試してみた 80種類のめぐみジュレのパッケージ 80種類のめぐみジュレを飲んでみた
味は口コミ通り濃いプルーンそのものっ
冷蔵庫で冷やしてそのまま吸うこれが私には一番でした。
口コミ的にはダイエットにも良いみたいだけど、私はあえてガッツリ食事しながらジュレを摂取(笑)
でも体重が減りました!!?

そうお通じが断然よくなったの。口コミは本当だったわ。
コップやお水も必要なく、チューっと吸ってゴミ箱にポイなので今まで試した中で一番楽でした。

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商品名 80種類のめぐみジュレ
価格 3300円⇒1640円(税抜)
内容量 10包
備考 初回限定お試し


酵素サプリ売上3位
新谷酵素のパッケージ 新谷酵素のパッケージ裏 新谷酵素の中身
消化を助ける酵素なので飲むタイミングは食前or食後で胃腸薬みたいな感覚。
こちらも断然お通じが変わりました。
暴飲暴食で胃の重い感じ、胃もたれもナシ。

7日分のお試しと7日+15日分のお試しあり。
送料無料でアンケートに答えると更に100円引きに!

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商品名 新谷酵素
価格 300円(税込)
内容量 28粒(7日分)
備考 初回限定お試し


酵素サプリ売上4位
りたんの中身 りたんをそのまま舐めてみた りたんを水に混ぜて飲んでみた
そのまま舐める、水に溶かして飲む事も可能。
味は酸っぱいオレンジジュースで舐めても美味しいです。
置換えダイエットとしては微妙ですが、ランキグ内では、これが一番お通じに良かったです。オススメ

⇒詳細&購入

商品名 りたん
価格 1800円(税込)
内容量 15包
備考 初回限定お試し


酵素サプリ売上5位
レバーザイムを購入しました。 レバーザイムを飲んでみた
穀物酵素+肝臓に嬉しい成分のサプリ!
実際はEPAが一番多く含まれ、酵素や牡蠣、ウコン、シジミなどモロお酒好きさん専用のサプリになっています。肝機能の低下からくるむくみやコリ、冷えにも。
購入しても「つくね」は付いてきません。

⇒詳細&購入

商品名 レバーザイム
価格 980円(税込)
内容量 20粒(10日分)
備考 初回限定お試し

※別途送料が掛る商品も御座います。
※特に記載がないものは基本1ヶ月分です。

ファスティングダイエットとは

簡単に言ってしまえば断食です。

ただ、近頃ファスティングダイエットと言われるものは 何日間も水しか飲まない といった極端な絶食ではなく、睡眠中の余計な脂肪の蓄積をさせない為に、寝る前の3~4時間前からは何も食べない。
2日間程度、野菜ジュースや酵素ドリンクだけで過ごす

など、痩せる身体食欲を抑える生活にクセをつける為の、そして続ける為のダイエット方法です

ストレスでつい食べ過ぎてしまう方は、断食よりも、ストレスの根本を解消した方が良いかもしれません。

どんな人が飲むと効くの

  • お腹をスッキリしたい方
  • 身体を壊さずにダイエットしたい方
  • 特にファスティングダイエット(断食)を続けたい方
  • 健康になりたい方
  • 化粧ノリが悪い、肌の不調
  • 野菜不足、食生活の乱れ
  • 栄養、ビタミン不足を感じる

便秘対策に飲む方いるわね。

早く効果を実感るす方法

もちろん無理は禁物!身体を壊したら意味がないですよ!
・日常生活

  • ストレスを極力減らす
  • お酒(アルコール)を減らす
  • 肉体疲労を減らす
  • 添加物、保存料を含む食べ物を減らす

・ファスティングダイエット

  • 昼食を和食にして朝晩は酵素をジュースやヨーグルトで割って飲む。
  • フレッシュジュースや豆乳、野菜ジュース、炭酸水で割るとより効果的。サラダのドレッシングにアレンジするのも良いそうです。
  • 3日おきに、酵素+果汁100%ジュースと脂肪の少ない食事を繰り返す。

リバウンドして食べ過ぎてしまっては意味がないので、
3日を2日にしたり、食事をはさむなど工夫しても良いです。安定して続けられる事がベスト!